便秘产生的原因有多种，包括燥热内结，气机瘀滞，津液不足，脾肾虚寒等。
燥热内结是热结肠胃，耗伤津液或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津液而便秘，又称“热秘”，伴有口臭，燥烦，舌红，脉数等症状。
气机瘀滞由情志不舒，忧愁思虑，久坐少动，久病卧床等引起，导致大肠传导失职而成秘结，粪便不干燥，排便困难是显著特点，所以，又称“气秘”。
津液不足是因为气血两虚，脾胃内伤，饮水量少，泻下伤阴等使大肠津亏失养，便行艰涩，所以，称“虚秘”，老年人居多。
脾肾虚寒是肾阳虚损，畏寒肢冷，或素有脾阳不足，又贪食寒凉，而导致脾肾阳衰，肠道传送无力，大便艰难。此称为“冷秘”。
便溏是指大便不成形，形似溏泥，与腹泻不同，排便次数可不增多，也可能稍有增多，与脾虚有直接关系。
注意事项：除了燥热内结，其他三种情况千万不可用泻药一泻了之，一时痛快却耗伤津液，元气，后患无穷。
调理便秘、便溏主要调理脾经，大肠经来恢复肠道功能，由于肺主肃降，保持肺经的畅通，可以促使肺气的推动力量。在肾俞穴处拔罐有补肾的作用，增加肠道的推动力量；用食指和中指同时点揉天枢穴，大横穴5分钟，可以增加肠道功能。另外，坚持睡前和晨起摩腹，可以改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。
自查的方法：
1.以敲击，点揉的手法探测双侧大肠经的手五里穴，手三里穴，合谷穴，肺经的孔最穴，鱼际穴，以及脾经的地机穴，太白穴，公孙穴，找到疼痛点；
2.点揉双侧脾经的大横穴（肚脐水平旁开4寸处）和胃经的天枢穴，点揉穴位痛感减弱或消失；
3.在双侧膀胱经的肾俞穴处拔罐15分钟，把两天歇一天，待黑紫颜色消失可停止（女性经期勿拔罐）。
一般见效时间3-5分钟。
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