小朋友因为脾胃功能发育不完善，很容易出现消化不良、积食、厌食、腹泻、便秘等问题。一旦消化、排泄出现问题，孩子总是不舒服，吃不好、睡不香、爱哭闹，可愁死各位孩子他爸他妈了。
针对宝孩子常出现的便秘、腹泻问题，教大家几个小儿推拿手法，让孩子吃得好，吸收棒。
腹泻
引起腹泻的因素很多，如因饮食无节，脾胃虚弱不能化，又遭受风寒引起的腹泻，用补大肠的手法可止泻；针对实热、虚寒引起的腹泻，多用分阴阳推拿手法。
补大肠
食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线
以左手托小儿手使掌侧置，右手食、中二指夹其拇指，以拇指侧，自指尖向虎口，为补，反之为泻
推-次
止泻
分阴阳
掌根，腕横纹前，自中点至两侧（阴池、阳池）
以两手食指固定掌根两侧，中指托住手背，无名指固定四指，以拇指向外分推
推-次
清热温寒
便秘
便秘多是六腑有积热，按拿肚角能除积滞、和气血，可有效缓解便秘、腹痛以及寒热症。
拿肚角
在脐之两旁，两胁骨直下
以两手拇、食、中三指向深处拿之，中指按之
3-5次
通便导滞
另外，家长要注意随天气变化帮孩子加减衣服，注重合理喂养，不可过食肥腻食物，以免伤食积滞，导致的腹泻便秘。
腹泻时，饮食宜清淡，没有好转的迹象建议及时就医，以免贻误病情。便秘时，可适当增加水分，以及富含膳食纤维的果蔬摄入，帮孩子摩腹，促进肠道的蠕动，减少腹胀引起的不适。
最后要提醒大家，小儿推拿有效的前提是：辨证准确，如果您把握不准，最好就别用孩子“练手”了，医院的中医或小儿推拿科，由医生辨证后，再根据医生的指导给孩子进行推拿吧~
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