一岁至一岁半的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。
俗话说:"要想小儿安，三分饥和寒"，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子"积食"，给小儿的身体带来不同程度的损害。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。
·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
·宝宝经常不明原因的哭闹。
·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。
·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发*、精神萎靡等症状。
“哎！现在带娃真累啊，恨不得有分身术，吃喝拉撒面面俱到，孩子还是容易生毛病，真是愁坏人。”时常听到家长抱怨，现在的孩子“难淘”，虽然生活水平高了，好吃、好喝的不缺，孩子的免疫力却低了，更容易生病。
昨天去闺蜜家玩，刚坐下就跟我发牢骚：“宝宝这两天不吃饭，给他熬汤，变着法子的哄也吃不多，睡觉不踏实，一到晚上就精神，好不容易睡着了，还总翻身、蹬被子，有时候还磨牙、咳嗽，小脸都不水灵了！”
我看了看孩子的舌头，闻一闻口气，又摸了摸肚子，就知道孩子是积食了，家长都希望孩子吃的白白胖胖，吃的有营养，喂饭的时候“宁多不少”，但是孩子的脾胃功能弱，很容易消化不良、积食，时间长了不仅影响睡眠、食欲，还会耽误营养吸收，阻碍孩子身体发育，破坏孩子体质，家长一定要多上心，早发现、早调理。
5个信号说明孩子积食了：
1、食欲不振：孩子的胃本来就“小而脆”，食物滞留在肠胃里，不能及时消化、排出体外，孩子就会出现嗳气、腹胀、厌食、挑食的情况，吃饭时磨磨唧唧，食量大不如从前。
2、口臭、排便异常：孩子积食，身体会出现“两臭”，一个是口气，因为食物残渣积聚在肠道，发酵产生酸腐气味，一个是大便，孩子会拉肚子、大便不成形，或者干燥、排便困难，大便有恶臭。
3、脾气急躁：有时家长会发现孩子突然变得“不听话”了，突然变得脾气急躁，莫名的哭闹，这也是积食、脾胃不好的表现，家长要警惕。
4、睡觉不老实：老话说：“肠胃不和，睡眠不安”，积食会影响孩子的睡眠质量，让孩子出现盗汗、睡觉老翻身、趴着睡，还会蹬被子、磨牙、说梦话，甚至咳嗽、惊醒夜啼等情况。
5、脸色异常：脸色能直观的反映孩子的身体状况，尤其是脾胃消化，如果发现孩子小脸发*、皮肤干燥暗淡，眼睛明显的红肿，鼻子两侧有“青筋”，就是脾胃不和，导致气血运化不足、肌肉代谢无力的表现。
宝宝蹬被子、不吃饭？妈妈煮个水，分分钟赶走积食，娃蹭蹭长高5cm
让孩子多吃饭、吃有营养的，不如给孩子养护好脾胃，让孩子吸收好、体质强，今天分享给大家“一碗水”，帮孩子改善脾胃功能、清理积食、促进消化吸收！
准备：梨1个，苹果1个，山楂3个，大枣3个，双低聚乳清1.5克
方法：将雪梨和苹果洗净去皮，切成片，山楂和大枣洗净去核，切成两半留用。
将所有切好梨片、苹果片、山楂、大枣一起倒入锅中，加入适量清水，小火慢慢熬煮至汤汁颜色加深，大约20-30分钟即可，盛出一小碗，加入双低聚乳清搅拌均匀，让孩子连吃带喝汤。
这道汤中含有丰富的有机酸、果胶、多酚类物质，还有大量的类*酮抗氧化物质，可以帮助孩子开胃、促消化，其中加入的双低聚乳清，是一种多糖、蛋白结合物质，可以跟肠胃中的消化因子发生反应，提高消化酶的活性，促进食物分解，同时提高肠胃蠕动速率，保证食物残渣顺利排出，还能增强脾胃的工作动力，给孩子养成强健的脾胃，让孩子不积食、营养吸收好，个子自然长得快。
母婴育儿小百科
1、想生双胞胎，小夫妻可以留意这3点，“一下造俩娃”概率更高。
2、建议：孩子不过3岁，隔三差五煮碗水，养好脾胃不积食！别舍不得！
3、毁掉宝宝脾胃的“推手”，却是家长3大习惯，孩子积食、体质差。
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