目前，新型冠状病毒感染肺炎的疫情还在持续扩大，确诊感染人数还在不断上升，假期也还在延长，大家继续待在家里自我隔离。不过，也不可能完全不出门，还是要出去买一些必需的生活用品。为了维持社会的正常运转，还有一些人也不得不出门上班。在新型肺炎疫情期间，做好安全防护至关重要。
在疫情期间外出，一个重要的防护办法就是戴好口罩，这样可以在很大程度上过滤外界空气，预防病毒入侵。戴好口罩是一种非常有效的物理隔离方法，不过，在凶猛的疫情面前，光戴好口罩是不够的，需要采取综合性的措施。
除了戴口罩，新型肺炎疫情期间，还要做好5件事，抗击病毒防感染！
减少一切不必要有外出。在家自我隔离，长期呆在一个狭小的空间，对任何人都是一个不小的考验，时间越长，考验越大。很多人受不了这种隔离，就要偷偷地跑出去透透气。还有的人会偷偷跑出去娱乐、会友、聚餐等等。越到这个关键时期，越不能外出。同时，要自觉减少一切不必要的外出。
要记住，最好的预防办法就是物理隔离，不跟外界接触，就没有感染病毒的机会。
外出回家要消毒。对于没有办法必须出门的人来说，回家后一定要消毒。回家后要换鞋，换外套，手提包、行李箱等要放在门口的固定处，然后用医用酒精进行消毒。
此外，要定期对家中的空气进行消毒。可以熏艾叶、薰生醋。有条件的家庭，可以使用空气净化机。
勤洗手。虽然在家隔离，但是，也要勤洗手。特别是给家里人准备食物的时候、吃饭前、上厕所后、接触动物或者是处理动物的粪便后，都要及时用肥皂和清水洗手，搓手的时间不能少于20秒。
勤测体温。新型冠状病毒感染肺炎一个最明显、最有标志性的特征就是体温升高，发热发烧。这是人体感染病毒后的一种自我保护和应激反应。也是感染病毒后出现得比较早的一个特征。因此，我们应该在家中准备一个体温计。每天对自己和家人进行定时的体温监测。建议每天早上和晚上各测一次体温。一旦发现体温升高，就要引起高度重视，及时就医。
当然，从目前报道的情况来看，一部分人在前期的症状不是很明显，也没有发热症状。因此，需要我们提高警惕，防微杜渐，千万不可掉以轻心。
勤通风。长期待在家里，加上天气寒冷，因此，大家都会紧闭门窗。但是，一家人呆在房间里，会产生大量的二氧化碳，降低氧气的含量，同时，也会给细菌的滋生提供可能。因此，我们应该定期打开窗户，进行通风换气。
建议每3个小时就要打开窗户，最好是进行对流。每次通风的时间不要小于20分钟。这样可以保证足够的氧气，而且可以减少细菌的滋生。
这是在疫情发生的非常时期可以采取的措施。其实，要预防病毒感染，最好的办法还是要提高自己的免疫力。我们可以坚持做好3件事，帮助提高自己的免疫力。
科学健康饮食。我们人体的一切能量来源，都是通过食物来摄取的。因此，我们平时吃什么，怎么吃，什么时候吃，直接影响到我们的身体健康。一个健康的身体才是免疫力基础。因此，我们平时要养成良好的饮食习惯，要确保摄入充足的营养，同时还要膳食均衡，饮食清淡，少食辛辣。
坚持运动。生命在于运动，每天坚持进行适量的运动是提高人体免疫力非常重要的一个办法。运动能够有效促进人体的血液循环，调动全身的肌肉，让身体的每个部位都得到锻炼，特别是可以通过高强度的呼吸，增强人体的心肺功能。运动还能提高人体的新陈代谢，及时排出体内的毒素和垃圾，增加免疫细胞的数量。
保证足够的睡眠。研究发现，高质量的睡眠能够提高人体的免疫力，增强对抗病毒的能力。在人体的免疫细胞中，有一种T细胞非常重要，它是杀死人体中危险细胞的重要力量。而充足的睡眠是提高T细胞活力的重要方式。
同时，人体处于睡眠状态时，肾上腺会分泌大量的激素，它们有助于提高人体的免疫力。一个健康的成年人，一天的睡眠时间需要8个小时，而儿童需要的睡眠时间更长。
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