·07·12
summer
六月初三
万事皆宜百无禁忌
瘦身八步贴（贰）
每日一贴No.
上一期给小仙女们分享了几个针对促进养胃健脾的穴位，但是千叮咛万嘱咐最重要的还是希望小仙女们肠胃健康，毕竟身体才是革命的本钱，减肥不是最终目的，健康才是。
所以今天要给大家分享几个促进身体代谢，排*的穴位，当我们的消化系统健康的时候，排泄系统就要跟上，以防导致腹胀，腹泻的情况，或者是积汗，身体湿热无法排出，导致经脉病征。
废话不多说，下面就给小仙女们分享啦~
瘦身千万条，安全第一条
减肥不规范，腹胀两行泪
（减肥还是要多运动，多出汗存进代谢呀）
排泄不好的也是经脉病症之一，所以，今天就从穴位的角度和大家分享——
八步贴取穴（其二）：
第四穴：关门穴
关门穴位于上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸处。灸其穴位可以缓解腹胀，腹痛和水肿。
关门穴是足阳明胃经上作为关口的一个穴位，相传来自梁门穴的水气带着胃经中的脾土之物在这个穴位囤积，又因为内部热而导致经水汽化，脾土之物也因为经水干涸留在了那里，故名为关门，
所谓的脾土之物就是消化未完全的小颗粒，因为长期久坐或者不良生活习惯，会导致穴位中脾土之物增多堵塞，无法排出，久而久之就会导致腹胀腹痛，所以艾灸这个部位能疏通穴位，缓解腹胀，
减肥期间，艾灸这个穴位也可以促进身体新陈代谢和排*~
第五穴：水分穴
水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。这个穴位就有点像我们生活中见到的因为江河交汇所形成的急湍口，据《针灸大成》记载，神阙穴的冷降经水和下脘穴产来的地部经水都汇入此穴，再循地部分流而散。
所以小仙女们光听我形容就差不多能猜到，这个穴位一旦堵塞，病征就是水肿，腹胀和腹痛，灸之可通，且配阴交和足三里，活血化瘀，消除运动疲劳~
第六穴：涌泉穴其实我打算把涌泉穴拿出来单独给它写一篇推文，毕竟作为无数减肥人士必会认识的第一大穴，起作用也不用我多多赘述，但是有小仙女一直在私信提醒我要讲，好，没问题，安排！先说取穴，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴当属于足少阴肾经的第一穴，联通肾经的体内体表经脉，肾经经水也由此排出，故名涌泉，通俗点说，如果经脉通，涌泉穴是你脚底板出汗出的最多的地方。也因为是联通肾脏经脉，所以堵塞的病征最明显的就是小便不利，便秘，灸之可解，促进身体排*，但这不是涌泉穴最重要的价值，在现代医学中，涌泉穴作为治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等疾病的主要手段，是重要的急救穴位之一，所以我认为，让小仙女们知道它的除了减肥代谢之外的价值是很有必要的，虽说用不上是最好的，但万一遇上了也能救人救己。
END
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