你看一些广东电视剧时候，是不是经常听说过这么一句话~
吃吃吃！吃甘多，小心生积啊你！
没错，那就是今天要跟大家讲的——积食
积食到底是什么？
积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
看不明白吧。我们来打个比方你就懂了。
你听说过沼气么？就是用我们或者动物们的便便堆成在一个大池里，大量粪便会产生沼气，沼气产生的能量还可以给我们发电使用呢。
而积食，就相对于我们人体是一个大池，我们吃的食物不消化，留在体内不断蒸腾，产生的热气，就类似沼气了。不同的是，这些“沼气”往上走，就会导致咽喉、扁桃体发炎，引起发热，往肺走，会引起咳嗽，导致肺热，以及其他呼吸道疾病，例如流鼻涕，咳嗽，也就是西医称的肺炎。
积食有什么危害？01积食与咳嗽
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。
看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
02积食与发热
积食导致的发热叫“积热”。
吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。
03积食与肺炎
积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。
04积食与小儿反复呼吸道感染
经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。
05积食与咽炎
咽炎，中医上叫“喉痹”。咽喉是肺胃的门户，积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到这个门户上，小孩子就容易生喉痹。
06积食与头痛
头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢？病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。
07积食与便秘
“太饱伤脾”。太饱一方面可以理解为吃得太饱，也可以理解为腹胀、积食。
所以，就会有：太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通。
08积食与泄泻
泄泻就是腹泻、拉肚子。中医上说，积食常与“风寒”、“湿热”、“暑湿”之邪相兼并存，交结胃肠，脾胃气机难复升降之常，所以积食会导致泄泻反复发作，难以治愈。
09积食与盗汗
食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体，夜寐则阳入于阴，加之积热内蕴，所以晚上盗汗情况比较严重。
10积食与舌苔剥脱
小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱。
11积食与贫血
积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，引起贫血。
12积食与惊啼
“胃不和则卧不安”。食滞于中→气滞不行→胀满、腹痛→不眠不安。另外，还会积滞化热→内扰心脾→惊啼不止。
13积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹
小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。
为什么会出现积食呢？
一般是因为吃东西不节制，或者喂养不当，过量吃生冷瓜果或难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。
我咋知道孩子是积食了？
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子扁桃腺发炎、发烧、咳嗽、盗汗。
比如咳嗽反复不好，吃药打针都不见好，这时可以考虑是否因为积食引起。
下面，给大家支支招，辨别一下你家宝宝是不是积食。
小孩子积食十大症状
看舌苔，舌苔中部厚、地图舌；舌尖发红，中间靠后白胎很厚，口气中有酸腐味。
闻口气，可以明显闻到嘴里有口气和易干呕、打嗝、暖气。
要回忆，爱吃糖果、肉、难消化的零食。
看大便，大便酸臭、奶瓣、泡沫状，便秘或腹泻和老放屁。
看食欲，胃口较之前明显下降了，爱挑食偏食厌食。
看肚子，腹胀、肠鸣音、肚子疼、肚子热。
看睡眠，睡觉时身体不停翻腾爱踢被子，有时还会咬牙磨牙流口水，脸红老憋气乱扭头，手脚乱舞，喉咙发出似羊的叫声。
看情绪，平时容易烦躁不安和爱哭闹。
看小动作，挖鼻孔、啃指甲。
没有感冒症状的发烧。
陈霭平执业中医师
十几年临床经验，擅长调理上热下虚假火体质，尤其在妇科儿科等内科杂症上自有一套中医理论。
结合古中医的三部九候，仔细观察病人生活及身体状态，从饮食、作息调整到理疗和汤药辅助。打开病人内在，从而达到身心同调的状态。
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三、五、日桂城善因堂
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